身心健康，是追求美好生活的前提和保障！

毛泽东在《体育研究》一书中有句话：“凡事皆宜有恒，运动亦然！”而这句话，无论是针对体育锻炼，还是对于做人做事，无不给我们以深刻的启示。

事实上，对于每一个人来，身体必然是一切之根本！想起毛泽东当年所定义的体育锻炼之目的：强健其体魄，野蛮其精神！这对今天的我们来讲，无论你现在处于哪一个年龄，都依然具有极其鼓舞人心和积极向上的重要意义。当然，每个人自身的情况不同，选择合适的健身方式并适时、适量、适度的进行，也显得尤为重要。

那么符合什么样的标准，才算是一个合格的现代人呢？

下面就把相关“标准”简要描述如下，仅供大家参考吧：
1、身心健康，对工作、生活、能力充满信心；
2、能够接受并迅速适应外在变化；
3、生活乐观，坚信能够有所成就；
4、有时间观念；
5、重视技术和技能；
6、有平等观念；
7、做事有计划；
8、尊重他人；
9、有信任感；
10、期待下一代，并为之创造成长机会；
11、有独立见解，但尊重不同意见；
12、对新事物抱有兴趣，有学习意愿与习惯；
13、对生活有分析态度与决断能力，善于解决生活中遇到的各类问题。
 

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